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高血脂如何减脂

病情描述:高血脂如何减脂
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    高血脂想要减脂首先需要养成一个良好的饮食习惯,尽量避免吃一些高脂肪类的食物,比如油炸类、烧烤类、膨化类、麻辣烫、火锅等。并且在饭后不要长时间的久坐,要适量的做一些有氧运动来燃烧体内的脂肪,比如跳绳、游泳、骑单车、转呼啦圈、打羽毛球、篮球等。

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袁晓勇 副主任医师

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