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脚后跟在运动后就很疼，特别是上台阶

病情描述：锻炼身体嘛，有跑步的习惯。但最近一段时间运动后，脚后跟就很疼，也没有扭到伤到，也不知道怎么弄得，就感觉不舒服。特别是提脚上台阶的时候。就想问一下脚后跟运动后就很疼，特别是上台阶，这要怎么办？

医生回答 (2)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种多数考虑是运动过度，导致局部有些足底筋膜炎，也不排除跟腱炎的可能性，最好是要到医院做一下相关检查。治疗上可以外用一下活血止痛膏，具体用药请遵医嘱，同时可以买些艾叶，晚上在家泡泡脚可以帮助活血止痛。最近多注意休息，不要四处乱走。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你可能是由于长时间的慢性劳损引起的足后跟疼痛，有可能是脂肪垫的损伤或者发炎引起。需要注意减少负重活动，避免激烈的碰撞，平时可以穿比较软的鞋垫。也可以使用扶他林软膏涂抹，或者用红花，路路通，伸筋草煮中药水泡脚，或者在局部做理疗消炎镇痛。

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锦州市中心医院骨外科; 擅长：各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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