怎样预防心血管和脑血管疾病？

病情描述：我妈妈患有心血管和脑血管疾病，每天都得吃很多药，现在气色非常的不好。她怕将来我会遗传，所以想让我提早做好预防，请问预防心血管和脑血管儿疾病该怎么办呢？

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

调整饮食。正常饮食需要适度和均衡，并且应每天适当地调整3次有益饮食，例如牛奶，洋葱和草莓，以防止血凝块。多喝水，并停止吸烟和饮酒。患者应携带约2.5升饮用水。老年人的血液非常黏稠，因此您需要喝更多的水以降低血液的粘度并减少脑血栓形成的机会。停止吸烟和饮酒，减少盐分含量。避免熬夜。
陈晓娟 主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，针对于心血管以及脑血管疾病，多是由于，高血压，高血脂，高血粘度所出现的一系列症状，还需要注意，糖尿病患者出现三高甚至四个症状都非常常见，还需要严格的控制其原发性疾病，出现类似症状时，还需要到医院进行检查就诊，严格遵医嘱进行用药，定期复查，平时需要注意低盐，低脂，清淡饮食

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