骑自行车能减肥吗?
病情描述：这几年我的体重一直上升，现在都长到快二百斤了，想减肥又没有时间，请问骑自行车减肥吗?我想把代步工具换成自行车，这样能不能在上下班的时候顺便减减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，骑自行车是可以对减肥起到一定的作用的。但是如果骑自行车的锻炼强度不够的话，是很难起到减肥的目的的。所以说减肥不管选择什么样的运动项目，没有一定的强度都是不行的。好的身材肯定是通过大量艰辛的体育运动带来的。另外，平时在饮食方面也一定要注意，尽量多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻的，糖分比较大的食物。
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病情分析：
你好，想要减肥并不是说你没有时间，而是身体太过懒惰不想运动，这样肯定是不行的，骑自行车用来减肥是可以的，但是如果运动量达不到，没有一定的强度也是不行的。另外，在饮食方面一定要多注意，尽量吃的清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，像猪肉，羊肉荤类食物最好少吃。
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