低血压怎么减肥

病情描述：低血压怎么减肥

医生回答 (1)

齐欣 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

低血压的患者想要减肥，可以在身体状况比较好的情况下，适当的进行慢跑、游泳以及瑜伽等轻松的有氧活动。另外，饮食上要选择清淡以及易消化类的食品，比如多吃些燕麦，绿叶蔬菜，以及小番茄、樱桃等糖分少的水果。

低血压在运动时，要注意时间和力度的控制。不要长时间的进行体育锻炼，以免导致血压不稳定。

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