低血压如何食补

病情描述：低血压如何食补

医生回答 (1)

齐欣 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

低血压食补的方法，首先每天早上起来可以空腹喝一杯淡盐水，每天坚持，对低血压有很好的改善效果。然后就是饮食方面，吃的食物可以口味重一点，可以多吃点咸的食物，同时要补充人体的蛋白质，比如瘦肉、鱼、虾，可以喝补汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。每天晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，对低血压有所缓解，而且可以促进睡眠质量。

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