冬天手脚冰凉怎么调理？

病情描述：医生你好，我今年46岁，性别女。我冬天经常手脚冰凉，连睡着了手脚都是冰凉的，请问冬天手脚冰凉怎么调理？

医生回答 (3)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

冬天手脚冰凉的患者，除了跟天气有一定的关系之外，除此之外，气血不足，体质也比较的差，要适当的增添衣物，平时在饮食方面应该多吃一些温性的食物，还有增强自身的抵抗力，要多锻炼身体，多吃补气血的食物，时间能够缓解冬天手脚冰凉的症状，在睡前最好是泡泡脚，能够促进血液循环。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，手脚凉的情况下，相对来说女性多见，一般是末梢循环不好，在夏天的时候，因为环境比较暖和，所以症状不是特别明显，但是到了冬天，由于外界气温比较冷，就会出现明显的表现。在这种情况下，首先要注意，冬天要注意保暖，可以适当的用一些暖肤贴之类的。其次就是要改善你的末梢循环，我建议你平常可以适当的运动，还有可以泡脚，可以缓解你的循环。如果是作用不是特别强，那么你可以用红花泡脚。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

你好，冬天手脚冰凉考虑还是肾阳虚或者血液循环慢有关系。看中医医生辩证是不是肾阳虚或者抽血化验检查是不是缺铁性贫血，如果缺铁性贫血补铁遵医嘱服用药物和加强营养。同时不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物和暴饮暴食。如果肾阳虚服用药物桂附地黄丸以及多吃羊肉有帮助，多活动锻炼辅助治疗。