我能怎样简单更好的避免梦游？
病情描述：医生，你好。我被舍友们举报我说我晚上经常会梦游，会在宿舍走来走去，有时候睡着会说胡话，我很害怕我梦游，请问，医生，我能怎样简单更好的避免梦游？
医生回答 (2)
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病情分析：
治疗梦游，可以选择药物治疗，如阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮、佐匹克隆等。可以减少觉醒的时间和次数，主要用于治疗失眠，对梦游有一定的治疗作用。其次，应该进行心理治疗，如呼吸放松训练、冥想和肌肉放松训练。还应该改善睡眠习惯，戒烟戒酒，有规律地工作和休息，增加锻炼，提高睡眠质量。
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病情分析：
你好，首先来说梦游症这种疾病在临床上来说考虑可能是属于平时精神压力过大造成的。如果说梦游症的时间比较长了，症状比较严重，那么最好是先去医院系统检查一下看看。建议你可以选择去神经内科检查一下，是否有一些相关的神经系统疾病造成的。
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