什么食物能够补血气啊？

病情描述：医生，你好。我今年二十四岁了。我觉得每个月来月经都让我元气大伤，整个人看起来很憔悴，我就想着给自己补血气，所以我想问问什么食物能够补血气啊？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

可以多吃瘦肉类的食品和动物的肝脏，也可以多吃红枣或者是枸杞一类的滋补品进行补血，也可以选择补气血的药物改善贫血的现象。如果有贫血和血压低的患者，也可能是因为营养不良造成的，如果身体虚弱也可能会引起贫血，如果月经流血量多或者是外伤流血过多都可能会引起贫血。
王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室一级

病情分析：

补气血的食物很多的，例如乌鸡，南瓜，黑芝麻。还有南瓜、红枣大枣，桂圆等等。还有中药，当归以及葡萄，都有补气血的作用。气血不足的患者可以适当的多吃这些东西的。也要找找原因的，如果是因为脾胃虚弱，消化不良引起的，就要调理肠胃，因为脾为后天之本。

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