关于养生这一块中年人应该吃什么呢？
病情描述：随着年龄的增大，身体一天不如一天，以前年轻小伙子的时候喜欢抽烟喝酒，现在已经都戒了，想好好的养生这样对以后的老年生活比较有帮助，关于养生有什么要注意的吗？应该吃什么呢？
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