失眠的原因有哪些？

病情描述：本人女，49岁。从这两年开始，晚上经常翻来覆去都睡不着，失眠很严重，有吃一些安神助睡眠的东西但效果不佳，想咨询失眠的原因有哪些？

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据您的病情分析，现在越来越多的人患有失眠症，失眠的原因，有很多社会压力工作压力自身身体因素都会引起失眠症状，失眠的人会出现头晕，头痛精神委靡工作不在状态，建议您平时多注意休息，避免劳累放松心情学会释放压力，睡前可以口服热牛奶泡脚，睡前少吃辛辣刺激性食物，避免剧烈运动可以通过安神补脑液调理身体也可以口服中药调理。
张树立 主治医师
东平保法综合医院二级甲等

病情分析：

你好，引起失眠的原因一般与生活作息不规律，工作生活压力大，长期饮酒，植物神经功能紊乱等有关系的，长期失眠可以引起身体抵抗力下降，工作效率低下，药物治疗建议口服调节植物神经的药物如谷维素，维生素B1，中成药可以选用安神补脑液或安神胶囊，如果失眠严重可以配合阿普唑仑或佐匹克隆片服用，平时睡觉前尽量不要喝浓茶，咖啡，可乐，酒等刺激性的饮料，保持生活规律。

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