正常大便次数通常是一次到两次,因为个人的新陈代谢不同,所以排便的次数可能会有一些差异。
在日常生活中应该要养成良好的生活方式和饮食习惯,可以多吃一些粗纤维食物,这样可以促进肠道蠕动,能够预防便秘。也要养成良好的排便时间,每天多喝一些温水,不要长期吃辣椒。
山东省立医院 消化内科