腰椎间盘突出能爬山吗？
病情描述：我患有腰椎间盘突出也有两年时间了，虽然一直都有治疗，但是还是根治不了。最近我的朋友约我去爬山，我想问我患有腰椎间盘突出可以去爬山的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现有腰椎间盘突出，个人建议不要爬山，爬山的过程中由于需要弯腰，同时还会有腰部的用力，容易引起腰椎间盘突出加重，您可以多做拱桥运动，飞燕运动，或者多点去游泳可以防止病情加重，同时平常要注意腰部的保暖，要尽快到医院通过针灸推拿和腰椎的牵引治疗。
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病情分析：
一般腰椎间盘突出，如果相对比较稳定，一般也是可以考虑爬山的，但是避免过度劳累要适量为主，如果平时老是出现疼痛不舒服的话，一般是不建议去爬山的，容易导致椎间盘压迫明显。平时的话在家里要多注意平躺休息，也可以佩戴一下护腰带，有空可以做一下针灸等治疗。
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