怎样能增肥？
病情描述：医生，我的身高是168，可是我现在还不到九十斤。我都不能去无偿献血 了。而且我现在给人的感觉实在太瘦了，请问医生，怎样能增肥？请医生个我一些建议可以吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
想要长胖的话，平时一定要养成一个良好的饮食规律，高热量，高蛋白油腻的食物尽量不要去吃，另外一定要吃一些比较容易消化的食物，面类食物是最容易消化的食物，中午晚上的话可以适当的喝些鱼汤，另外体育锻炼一定不要太过极端，适量的体育锻炼还是有必要的。
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病情分析：
你好，首先建议您到医院的消化科去检查一下，看一看胃肠道功能是不是正常。另外，建议你平时适量的运动，运动可以增加人的食欲和身体的抵抗力。另外，在饮食方面尽量吃一些比较容易消化的食物，平时尽量少吃零食。希望能够帮助到你。健康愉快。
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病情分析：
你好，你如果是想让你的体重有所增加的话，那么首先来说你必须要保证营养，你必须要保证足够的摄入量，如果你吃的过少或者营养不足的话，那么都可能会导致你说的这种过度销售的情况，其次你还是需要进行适当的运动，那么在这种情况下也对你的体重有帮助。
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