习惯性便秘调整饮食结构,多吃水果蔬菜,里面有大量的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,有利于排便,也可以在医生指导下口服润肠通便药物进行调理,多喝水,多做有氧运动,避免长时间久坐。
习惯性便秘可能是个人体质所导致,也可能是长时间久坐缺乏运动所引起。
山东省立医院 消化内科