习惯性便秘饮食上可以适当的吃新鲜的蔬菜,比如芹菜或者是韭菜,也可以选择吃大白菜等,含有的粗纤维比较多,也可以选择适当的喝酸奶或者是吃坚果等食物,例如核桃和花生,也可以起到辅助润肠通便,治疗便秘的作用。
便秘的患者,在饮食上避免吃油脂性比较高的食物,例如肥肉或者是烧烤。
山东省立医院 消化内科