保养胰腺平时要有足够的睡眠时间,要定期的进行相关检查。饮食上多摄入维生素高以及粗粮类的食品,例如吃些青菜汤、果汁以及面食等。还可以适当吃些淡水鱼虾等优质蛋白类的食品。
平时不要总熬夜,不要吃太甜或者是腌制、油腻的食品。比如咸腊肉、蛋糕以及肥肉的。
山东省立医院 消化内科