夏季便秘可以通过以下几种方式来缓解:1、可以通过多吃香蕉、红心火龙果、柚子等食物来帮助排便。2、也可以通过喝酸奶调理肠道菌群,因为酸奶中含有大量的益生菌。3、或者也可以通过对腹部进行顺时针按摩,来促进肠道蠕动。4、还可以在医生的建议下,通过服用药物来治疗,比如乳果糖口服溶液、酚酞含片等药物。
山东省立医院 消化内科