胃经常不舒服怎样调理
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
胃经常不舒服首先要合理调整饮食，尽量吃比较清淡的以及易于消化的食物，这样能够减少肠胃道的负担。其次可以多参加体育锻炼，这样能够加速肠胃道的蠕动帮助消化，而且还能够提高胃动力。平时生活中尽量不要抽烟、喝酒或者是喝浓茶和浓咖啡，这样会影响到肠胃道的健康。
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