晚上不吃饭吃馒头好吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
晚上不吃饭吃馒头也是好的。馒头的饱腹感也比较强，含有的糖分和脂肪都比米饭低，而且也容易消化和吸收，建议根据自身的喜好来决定。
晚饭不管吃什么都是可以的，但是尽量不要吃得太饱以免加重胃肠的负担，还有也不可以不吃，过于饥饿容易引起胃病，注意饮食规律。
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