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大便干结怎么调理

病情描述:大便干结怎么调理
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    大便干结需要多喝温开水,大多数是由于饮水不足引起,能够增加粪便的含水量,使大便轻松的排出体外,平时还需要养成良好的生活习惯,比如像定时排便。饮食上多摄入高膳食纤维的蔬菜以及水果,比如像苹果以及芹菜或者是紫甘蓝等,促进胃肠道蠕动以及保水,不可以大量摄入刺激性食物。

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