习惯性便秘平时需要养成良好的排便习惯,早晨起床后喝一杯温开水,加速胃肠道蠕动,对于大便排出有很好帮助效果,日常生活中调整饮食习惯,选择粗纤维以及粗粮的食物,比如像新鲜的蔬菜以及燕麦等,对于治疗习惯性便秘有很明显的效果。必要时遵医嘱采取益生菌调理,比如像乳酸杆菌。
山东省立医院 消化内科