消化不良的调理方法具体如下:1、可以吃玉米、燕麦等富含膳食纤维的食物,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘的现象,而且还可以清理肠道。2、在吃饭时,要多咀嚼食物,将食物嚼碎,可以促使唾液对食物进行消化,减少肠胃的消化负担。3、在日常生活中要经常锻炼身体,可以促进肠胃的蠕动,达到促进消化的目的。
山东省立医院 消化内科