排除宿便的方法如下:1、可以通过调整饮食习惯来达到排解宿便的目的,可以多食用一些维生素多的食物,如黄瓜。2、也可以在医生的建议下,服用促进肠胃蠕动的药物来缓解症状,如伊托必利,来达到排解宿便的目的。
宿便排泄不畅有可能是感染了细菌引起的,也有可能是因为精神压力过大导致的。
山东省立医院 消化内科