总是出现便秘的情况,这可能是饮食不当所造成的,也有可能是因为长期久坐所引起的。
如果是饮食不当引起的,可以通过调整饮食结构的方式进行改善,多吃一些富含膳食纤维的食物。如果是长期久坐引起的,可以通过适当运动的方式进行缓解,从而达到改善上述症状的效果。
山东省立医院 消化内科