荔枝对便秘有害吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
荔枝对便秘是有害的。荔枝属于性温的水果吃多了，荔枝吃多了很容易上火，如果是在便秘期间食用，可能会加重便秘的现象。
便秘期间尽量吃些新鲜的蔬菜还有水果，比如香蕉、火龙果、苹果、西兰花、胡萝卜等，还有要保证每天的喝水量以免大便干燥，养成排便的好习惯。
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