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打完乒乓球后手腕用不上力气无酸痛该怎么缓解呢?

病情描述:医生,你好。我今天约朋友去打了几场乒乓球,回来后我就觉得全身很累,这很正常,但是打完乒乓球后手腕用不上力气无酸痛该怎么缓解呢?最好是越快好越好。
医生回答 (2)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这种多数考虑是运动过量以后导致局部有一些关节损伤,多数后面休息几天会自我慢慢缓解,也有一些缓解不明显的话,可以选择外用扶他林软膏,具体用药请遵医嘱。同时配合到中医院做一下针灸治疗。最近一定要多注意休息,也可以适当用热毛巾热敷。

  • 陈业龙
    陈业龙 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    您主要有可能是由于在打乒乓球的过程中,手腕关节用力不当,导致手腕扭伤而出现手腕用不上力,如果没有疼痛,应该扭伤不是很严重,暂时可以通过绷带或者是护板保护关节,可以配合进行热敷,做一下腕关节的按摩和牵拉治疗,要休养2到3周。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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