没有乳糖不耐受,最好不要吃乳糖酶,因为是药三分毒,在机体不缺失的情况下,长时间服用也不会有太多益处的,可能还会引起拉肚子或者是大便干涩等不适感。
平时要注意身体营养的平衡,不要过于挑食,适当的进行跑步、游泳等活动,不仅能促进肠胃处的代谢,还能强身健体。
山东省立医院 消化内科