排便困难吃什么
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
排便困难可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、火龙果、香蕉，同时需要多喝水，也可以喝一些蜂蜜水，这样也可以起到润肠通便的功效。在早上起床以后可以做一些运动，这样可以增加身体抵抗力和免疫力，也可以促进肠道蠕动。
在平时生活中不要经常喝酒或者是抽烟。
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