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如何防便秘

病情描述:如何防便秘
医生回答 (1)
  • 于淑霞
    于淑霞 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    防便秘可以通过饮食改善,比如多摄入富含纤维素的食物,芹菜和大豆、火龙果,还可以选择吃燕麦等,可以起到刺激结肠蠕动的作用,缓解便秘症状,还可以选择适当的吃多油性的食物,比如坚果或者是核桃等。日常适当的增加运动量,也可以起到促进肠蠕动缓解便秘。

于淑霞
于淑霞 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化系统疾病诊治。包括反流性食管炎,慢性胃炎,萎缩性胃炎,胃息肉,幽门螺旋杆菌感染,胰腺炎,肝炎,肝
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