长跑时腹痛是因为在跑步过程中,没有调整好呼吸,呼吸时会将空气带入腹部,引起腹部不适。或因为长时间的不运动,在剧烈运动之后导致肠胃蠕动变快,全身血液分布不均匀,也会出现腹痛的情况。
在进行运动前后,一定要做好充分的拉伸,出现了腹痛的情况时及时进行休息。
山东省立医院 消化内科