不用减肥产品怎样减肥？
病情描述：我现在都24岁了，还没有男孩子追我。可能是因为我太胖了，130斤，别人看我都是异样的眼光。用过减肥产品，但是一点用都没有。不用减肥产品怎样减肥？
医生回答 (3)
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病情分析：
不用减肥产品也是可以减肥的，因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，这样才能够达到比较好的效果，在晚餐的时候一定要少吃一些，不要尝试一些减肥的产品，这些都是有副作用发生的。
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病情分析：
你好，很多人想要减肥，但是都有一个懒惰的思想，在饮食方面也不想控制，平时也不想加强运动。所以减肥是肯定不能够成功的。如果你真的想减肥的话，就一定要增加自己运动的强度。没有一定的运动强度，肯定是没有办法消耗掉体内的脂肪的。想要减肥，就一定不要怕辛苦。
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病情分析：
你好，其实正常的减肥，一般情况下是不需要用减肥药物的，那么在这种情况下，你可以考虑先控制你的饮食，你才130，今天不是很重，那么在这种情况下控制你的饮食的话，有可能会获得比较好的结果，除此之外你可以考虑适当的进行运动就可以了。
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