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肠胃不通气便秘咋办

病情描述：肠胃不通气便秘咋办

医生回答 (1)

许乐 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

肠胃不通气便秘这时候可以先对腹部进行顺时针的按摩，这样能够刺激肠胃道蠕动帮助消化，从而缓解便秘症状。也可以在早晨的时候空腹喝蜂蜜水，或者是多吃含粗纤维素以及膳食纤维素比较高的水果和蔬菜。

身体存在便秘症状的时候，平时生活中尽量不要长时间的坐着，因为这样会使得肠胃道蠕动缓慢。

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