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如何提高记忆力

病情描述:如何提高记忆力
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    提高记忆力可以多做益智类的游戏来提高大脑的功能,在日常生活中也要保持良好情绪,不要受到精神上的刺激,平时可以多运动多锻炼,饮食上也可以多吃新鲜的水果蔬菜或者干果,加强对优质蛋白的摄入,都有助于提升记忆力。

    随着年纪增长,中老年人记忆力下降是正常的现象。

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廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院 神经内科

擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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