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晚上无法入眠怎么办

病情描述:晚上无法入眠怎么办
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上无法入眠,可以从以下几个方面来改善:1、患者需要在医生的指导下,合理使用艾司唑仑片等药物进行调理,能够有效的提高睡眠质量。2、睡觉之前也可以使用热水泡脚,促进局部的血液循环,也能够改善睡眠质量。3、如果精神压力较大,可以到医院进行心理疏导,释放内心的压力。

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