睡不着睡不好,可以通过以下几种方法进行治疗:1、如果患者不良生活习惯等因素造成的,建议患者在睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性食物。并注意饮食不要暴饮暴食。2、如果患者是抑郁症等因素造成的,建议患者在医生的指导下,服用帕罗西汀片等药物进行治疗。
中日友好医院 神经科