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酸性体质吃什么？

病情描述：医生，你好，我想请问一下医生，酸性体质吃什么？就是我是酸性体质，我就想问一下我平时饮食多吃什么比较好呢？是不是要吃碱性食物啊？那有些什么呢？

医生回答 (2)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

首先在日常生活中可以多吃一些碱性的食物，比如说多吃一些红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉这些食物都能改善体质。平时可以适当的多运动一下，这样可以增强身体的免疫功能，不要熬夜，保证足够的睡眠。每天要在12:00之前一定要睡觉。不要吸烟喝酒。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

目前酸碱体质已被证实为是伪科学，而且我们食物的酸碱性，并不能改变我们的体质。同时酸碱体质这种说法并不存在，所以无论你吃什么食物，或者本身是怎样的体质都不可以改变体内的酸碱性。一般可以根据个人的情况配伍中药调理改善体质，提高免疫能力。

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