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失眠的人有哪些注意事项

病情描述:失眠的人有哪些注意事项
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠的人主要有以下几种注意事项:1、需要及时放松自身的心态,不要产生太大的心理负担,否则会导致失眠的症状加重。2、需要及时调整作息时间,不要长时间熬夜,需要做到早睡早起。

    在日常的生活中,患者需要及时到正规的医院接受治疗,否则会导致身体内分泌失调。

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