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脂肪肝运动治疗方法有哪些？

病情描述：我平时喜欢大鱼大肉的吃，一般不喜欢吃青菜导致我的身体很肥胖，有了轻微的脂肪肝，们说可以通过运动治疗，我想问一下医生，脂肪肝运动治疗方法有哪些？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果轻度脂肪肝，可以考虑通过改善饮食结构来调理，日常生活中不要喝酒，不要吃高脂肪食物，肉类食物尽可能少吃，清淡低脂饮食，同时适当进行运动，降低体重，减少体内胆固醇含量，对于改善脂肪肝是非常有帮助的。慢跑、游泳、爬山，骑自行车等都是很好的健身运动。

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