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顽固性失眠该怎么治疗

病情描述：顽固性失眠该怎么治疗

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

顽固性失眠可以在医生的指导下，通过柏子养心丸，同时也可以选择枣仁安神胶囊治疗。

在日常生活中可以多做一些有氧运动来增加个人体质，同时也可以选择睡觉的时候用热水泡脚，这样能起到清洁皮肤的效果，同时还可以促进血液循环，也能够缓解肌肉疲劳，对于睡眠有一定好处存在。

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