失眠的人群在睡觉之前可以喝蜂蜜水或者喝热牛奶、温开水等,都有助于缓解焦虑的情绪提升睡眠质量。失眠的人在日常生活中不要接触刺激性的饮品,平时也可以多吃应季的水果蔬菜来为身体补充水分和维生素。
偶尔的失眠对健康影响不是特别大,患者在平时也不要过于紧张。
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兰州市第一人民医院 神经内科
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天津医科大学总医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
失眠失眠治疗 A:失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....
失眠失眠的原因 A:失眠的原因主要有以下几点:1、失眠可能是存在甲状腺功能亢进等疾病所引起....
失眠是失眠原因 A:经常失眠引起的原因很可能是由于情绪,环境,药物等各种因素引起。白天情绪....
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功效主治: