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如何改善神经衰弱

病情描述：如何改善神经衰弱

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

改善神经衰弱首先可以调整个人的作息时间，每天保证充足的睡眠，同时需要调节自己的情绪，避免情绪过度波动，必要时建议到正规医院在医生的指导下口服抗抑郁或者抗焦虑药物或者进行心理治疗，从而缓解神经衰弱症状。

平时时多吃含蛋白质和维生素的食物，增加运动锻炼。

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