感冒期间的食谱应该是怎么样的
病情描述:感冒期间的食谱应该是怎么样的
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刘传 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
感冒期间的饮食最好以清淡易消化的食物为主,还可以多吃新鲜的蔬菜水果,多喝些菜粥,烂面条等容易消化的食物。多吃一些富含维生素的食物,有利于感冒的恢复。
不要吃辛辣刺激油腻大的食物,多喝水,保证充足的睡眠,避免熬夜。根据天气情况及时的添减衣物,保持室内空气的流通。