经常手淫怎么办、
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
经常性手淫要在空闲时尝试着做一些自己感兴趣的事，比如学习烹饪、制作甜点、看电视、做家务等，转移注意力来逐渐减少手淫的次数。还可以适当的增加户外活动的时间，分散自己想要手淫的想法。如果这些办法都没有成效，依然有严重的手淫习惯，建议看心理医生。
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