做梦很奇怪吗？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
做梦是很正常的。频繁的做梦应该是跟长期的精神过度紧张，工作压力大，过度劳累熬夜，情绪变化有直接关系，可以适当的口服调节神经的药物谷维素片，安神补脑液。另外睡觉之前可以喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听听音乐，少喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，少看一些有刺激性的电视影片，白天多参加户外运动。
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病情分析：
你好，做梦是一种正常的现象，不用太担心，做梦的情景与你白天所遇到的事情，见到的情景以及想到的事情都有关系，也与工作压力太大有关系，跟精神病没有什么大的联系，建议在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，也可以泡一个热水澡或者喝一杯热牛奶，都有助于睡眠减少做梦的情况。
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