精子成活率不高怎么办
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
精子成活率不高可以采取下列方法进行缓解。健康饮食，不吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、蒜、麻辣食品等，不喝酒，不抽烟。多吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉类，多吃蔬菜和水果，摄入充足的维生素，多吃含有锌、硒丰富的食物。多进行体育锻炼来增强身体各器官的机能。
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