心里好压抑，不知道怎么办才好？
病情描述：我今年23，刚毕业从学校走入岗位，我是一个不太喜欢说话和人打交道的姑娘，但感觉在社会上不和人交往真的很难，心里好压抑，不知道怎么办才好？
医生回答 (1)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以多与家人或者是朋友沟通聊天，这样也能够很好的改善心理比较压抑的情况，平时还需要注意多一些自己比较喜欢的事情，或者是多锻炼一下身体也能够很好的改善心情，刚参加工作的时候最好是不要给自己太大的压力，尽量选择自己比较喜欢的工作，这样也能够很好的缓解心理
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