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补肾壮阳的食谱,有哪些?

病情描述:我老公今年26岁,他在事务所里边工作,要经常出差,在外面吃的东西又不太卫生,所以他有点肾虚,最近他出差完回来可以放假一段时间,我想买点东西给他补一补,医生,补肾壮阳的食谱,有哪些?
医生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    补肾壮阳的食物有黑豆、韭菜、黑芝麻、黑木耳、海马、鲈鱼、狗肉、羊肉、核桃、花生、甲鱼、虾子、红枣、松仁、小米、玉米等,补肾分阴阳,肾阴虚可以服用六味地黄丸,肾阳虚可以服用金匮肾气丸,平时饮食上不要吃寒冷油腻的食物,除了注重饮食上的补肾以外,还可以热敷腰部和腹部,多做双肾区的按摩,积极锻炼身体,按时起居等。

  • 曹艳
    曹艳 医师
    朝阳市龙城区人民医院 二级乙等
    病情分析:

    肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚,建议你辩论,对症治疗,可以吃温肾壮阳的食物比如动物的肾脏,羊肉,韭菜,牡蛎,枸杞,桑葚,坚果类食物,鹿鞭等。首先你要控制房事的次数,适量的进行运动,可以增强体质,避免吃辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

擅长:中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫,肢体瘫痪,脑血管疾病,神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。
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杜晓霞
杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院

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