吃黑豆会让皮肤变黑吗？
病情描述：我特别喜欢吃黑豆，因为吃黑豆可以让头发变黑，但是我的一个闺蜜和我说吃黑豆会让皮肤也变黑，把我给吓坏了，一直不敢再吃，吃黑豆会让皮肤变黑吗
医生回答 (2)
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病情分析：
过度的摄入黑豆是不会让皮肤变黑的，黑豆只是属于一种豆类的产品，其中含有丰富的异黄酮，具有一定的雌激素作用，过多的摄入，这种饮食可能会增加身体的营养成分，而且对于自身的免疫力也有明显的提高。所以在平时的饮食中摄入黑豆是不会让皮肤变黑的，这种说法是完全错误的。
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病情分析：
黑豆有一定的补益肝肾作用，多吃黑豆有利于让头发变黑，但是黑豆不会导致皮肤变黑，这个不用担心，每个人的肤色和遗传基因有关系，同时如果平常经常晒太阳也会有影响，平常要避免皮肤暴晒，可以多喝水，多吃富含维生素c的食物，平常用一些茯苓煲汤喝，都有利于美白皮肤。
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