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哪些是滋肝阴的食物

病情描述:哪些是滋肝阴的食物
医生回答 (1)
  • 王东
    王东 主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    滋肝阴的食物有猪肉皮、鸭肉、甲鱼等。猪肉皮具有滋肝阴、润肌肤的功效。鸭肉具有滋阴润肺、清解虚热的功效。甲鱼具有滋阴凉血的功效。

    日常生活应注意保持良好的睡眠,早睡早起,避免熬夜,可以减轻肝阴虚。并且不宜吃辛辣、油腻刺激的食物,容易引起肝阳上亢。

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